21 Giugno 2019 – International Yoga Day

21 Giugno 2019 – International Yoga Day

Il 21 giugno, giorno più lungo dell’anno e solstizio d’estate, in tutto il mondo si festeggerà l’International Yoga Day, istituito dall’ONU nel 2014 su proposta di Narendra Modi, esperto yogi e Primo Ministro indiano. Questa giornata è stata...
8 Giugno – Giornata Mondiale degli Oceani

8 Giugno – Giornata Mondiale degli Oceani

Lo stato dei nostri oceani è sempre più allarmante: migliaia di animali muoiono a causa di cambiamenti climatici, pesca eccessiva, estrazioni minerarie, trivellazioni, plastica. I rifiuti ricoprono la superficie e le profondità dei nostri mari e spesso pesci,...
Yoga: l’alleato contro i dolori mestruali

Yoga: l’alleato contro i dolori mestruali

I primi giorni del ciclo mestruale per alcune donne possono essere accompagnati da crampi insopportabili. Ci sono però delle posizioni dello yoga che possono alleviare questi dolori, eccone alcune: 1. BALASANA – Posizione del Bambino Per eseguirla ci si porta in...

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