AI TEMPI DEL VIRUS Quando la nostra vita non fu più quella
AI TEMPI DEL VIRUS Quando la nostra vita non fu più quella Trentasei firme – giornalisti, ma non solo – per provare a raccontare il Covid-19 oltre le cifre e le proiezioni statistiche. Un libro nato dalla voglia di osservare dalle angolazioni più disparate il virus...
I benefici del Nadi Shodhana – cos’è e come si esegue
I benefici del Nadi Shodhana – cos’è e come si esegue Questo tipo di respirazione fa parte del Pranayama che è il quarto degli otto stadi dello Yoga. E’ una pratica assestante alle Asana, chi pratica Yoga la utilizza primo o dopo le Asana ma anche da sola...
I Benefici di una Respirazione corretta e come eseguirla
I Benefici di una Respirazione corretta e come eseguirla L’intento dell’articolo di oggi è quello di aiutarvi a comprendere quanto sia importante avere una respirazione corretta, comne eseguirla con un semplice esercizio e i benefici che ne possiamo...
PAURA E DOLORE AI TEMPI DEL CORONAVIRUS – PARTE PRIMA
PAURA E DOLORE AI TEMPI DEL CORONAVIRUS – PARTE PRIMA Piacere di conoscerti io sono la PAURA e non ti è possibile liberarti me, vivremo insieme tutta la vita. In questa diretta tratteremo, in questo periodo travagliato dal Coronavirus, come Gestire la Paura....Urdhva Mukha Svanasana – la Posizione del Cane a Testa in su
Una posizione che aiuta ad aprire le spalle e il torace è la poosizione del cane a testa in su, chiamata Urdhva Mukha Svanasana in sanscrito. Scopriamola insieme. I benefici della Posizione del Cane a Testa in su Urdhva Mukha Svanasana porta diversi benefici al nostro...
Olio Essenziale di Lavanda
Il colore viola dei campi di lavanda riempie gli occhi, il profumo le narici. La fioritura di queste piante è un momento magico, avviene in estate, generalmente tra giugno e luglio e questi campi si possono ammirare in Francia o in Italia, sono posti romantici e...
Navasana – la Posizione della Barca
Una posizione utile per rinforzare e tonificare gli addominali è la posizione della barca, chiamata Navasana in sanscrito. Scopriamola insieme. Quali sono i benefici? La posizione della barca porta diversi benefici al corpo: Rinforza i muscoli delle cosce, della...
Yoga: sempre più al maschile!
Lo Yoga è una disciplina antichissima nata in India nel 5000 A.C. A quei tempi era inteso come un insieme di tecniche meditative con il fine di raggiungere la realtà ultima e di controllare i sensi. Con il termine yoga si indica oggi un vastissimo insieme di...