Il 21 giugno, giorno più lungo dell’anno, in tutto il mondo si festeggia l’International Yoga Day, istituito dall’ONU nel 2014 su proposta di Narendra Modi, esperto yogi e Primo Ministro indiano e approvata da ben 175 paesi membri.

Lo Yoga è patrimonio dell’umanità perchè è una pratica che promuove il benessere e il progresso del mondo intero.
Lavorando infatti sui centri energetici del corpo (detti chakra), grazie alle posture e alla respirazione, è capace di attivare energie vitali, riducendo lo stress e l’ansia, aiutando a migliorare l’equilibrio, l’elesticità e la forza del corpo. Tutto ciò, chiaramente contribuisce a migliorare le condizioni di salute. Inoltre i benefici dello yoga sono accessibili a tutti, aldilà delle età del sesso, della provenienza o della classe sociale.
lo Yoga è una disciplina trasversale, che è in grado di accomunare esseri umani e popoli di culture, tradizioni, religioni le più diverse perchè lavora sulle energie e sulle sensazioni comuni a tutti con alla base una filosofia universale, apolitica e non-religiosa.

Tra gli obiettivi della giornata internazione dello yoga vi sono sicuramente quelli di aumentare la consapevolezza sui straordinari benefici dello yoga sulla salute, aiutare le persone a combattere lo stress di tutti i giorni e aumentare il benessere psico-fisico delle persone in tutto il mondo.

MORE YOGA, LESS PAIN!

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