I mirtilli sono piccole bacche che crescono spontaneamente in natura, sono dolci, nutrienti e molto conosciuti per le loro molteplici proprietà. Scopriamole insieme.
I benefici dei mirtilli
Queste bacche sono molto importanti per il nostro organismo:
- Hanno un potere antiossidante.
- Sono straordinari alleati nella lotta contro il peso perchè attivano i geni bruciagrassi nelle cellule adipose
- Sono importanti per la memoria perché incrementano l’attività mnemonica.
- Il mirtillo nero migliora la visione notturna e la fatica visiva.
- Favorisce la rigenerazione dei tessuti della retina ed è utile anche in caso di disturbi vascolari dell’occhio.
- Mangiare mirtilli può alleviare le infiammazioni, tra cui l’artrite reumatoide e infiammazioni cutanee.
- Migliorano la circolazione
- alleviando
- la pesanteza e le gambe gonfie.
- Equilibrano i liquidi contenuti nei tessuti e riducono il rischio di soffrire di problemi come l’ipertensione e gli infarti
E il loro succo?
Grazie al suo potere alcalino e al suo elevato contenuto di composti antibatterici, il succo naturale di mirtilli neri è utile per prevenire e trattare le infezioni delle vie urinarie, è efficace nel trattare la diarrea e altri disturbi del tratto digerente.
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